Thứ Ba, 11 tháng 6, 2013

6 Lý do bạn nên uống cà phê mỗi ngày

Trong những năm gần đây, các nhà khoa học đã nghiên cứu nhiều hơn về những tác động của cà phê ở khía cạnh sức khoẻ. Và dưới đây là những lý do chúng ta nên uống cà phê mỗi ngày.
6 lý do bạn nên uống cà phê mỗi ngày 
Cà phê có thể làm bạn thông minh hơn
Cà phê không chỉ giữ cho bạn tỉnh táo, theo nghĩa đen có thể làm cho bạn thông minh hơn nữa. Cơ chế chính của caffeine trong não ngăn chặn những ảnh hưởng của một ức chế dẫn truyền thần kinh được gọi là Adenosine. Bằng cách ngăn chặn tác dụng ức chế của Adenosine, cà phê thực sự làm tăng hoạt động của thần kinh trong não và phát đi truyền dẫn thần kinh khác như dopamine và norepinephrine.
Nhiều thử nghiệm đã xem xét các tác động của cafein trên não, chứng minh caffeine có thể cải thiện tâm trạng, thời gian phản ứng, bộ nhớ, cảnh giác và chức năng nhận thức chung.
Giúp bạn giảm cân
Có một lý do tại sao bạn nên tìm tới cà phê để giảm cân, caffeine làm tăng tỷ lệ trao đổi chất và giúp huy động các axit béo từ mô mỡ. Nó cũng có thể tăng cường hoạt động thể chất. Do ảnh hưởng kích thích của cà phê trên hệ thống thần kinh trung ương, cả hai làm tăng sự trao đổi chất và làm tăng quá trình oxy hoá của các axit béo.

Giảm nguy cơ Tiểu Ðường loại II
Uống cà phê có liên quan với nguy cơ giảm mạnh của bệnh tiểu đường loại II. Trong nghiên cứu khoa học gần đây đã tìm thấy cà phê đã nhiều lần liên kết với một nguy cơ của bệnh tiểu đường. Uống một cốc cà phê mỗi ngày giảm 7% nguy cơ bệnh tiểu đường.
Giảm nguy cơ bệnh Alzheimer và Parkinson
Cà phê có thể làm cho bạn thông minh hơn trong ngắn hạn, nó cũng có thể bảo vệ bộ não của bạn trong tuổi già.
Bệnh Alzheimer là bệnh rối loạn thoái hoá thần kinh phổ biến nhất trên thế giới và là nguyên nhân hàng đầu của bệnh mất trí nhớ. Trong nghiên cứu gần đây, uống cà phê giảm nguy mắc bệnh bệnh Alzheimer và chứng mất trí nhớ tới 60%. Parkinson là bệnh thoái hoá thần kinh phổ biến thứ hai, đặc trưng bởi cái chết của tế bào thần kinh dopamine tạo ra trong não. Cà phê có thể giảm nguy cơ của bệnh Parkinson bằng 32-60%.

Cà phê rất tốt cho gan

Một công trình nghiên cứu năm 2005 trên 10.000 người tình nguyện do Viện Nghiên cứu Quốc gia về bệnh gan, thận và tiêu hoá đã chứng minh rằng caffeine trong cà phê và trà giảm được nguy cơ tổn thương gan do các đồ uống “nặng” và hiện tượng béo phì gây ra.
Một nghiên cứu trước đó ở Na Uy đã kết luận ba ly cà phê mỗi ngày có thể giảm tỷ lệ tử vong do xơ gan. Cà phê cũng có thể giảm nguy cơ ung thư gan khoảng 40% .
Chống oxy hoá
Bạn có biết trong một tách cà phê có chứa
6% RDA cho Acid pantothenic (vitamin B5).
11% RDA cho Riboflavin (Vitamin B2).
2% RDA cho Niacin (B3) và Thiamin (B1).
3% RDA cho kali và mangan.
Cà phê có chứa khá nhiều vitamin và khoáng chất tốt cho cơ thể. Nó cũng là một chất chống oxy hoá trong chế độ ăn uống hiện đại.

Phòng ngừa bệnh Mất Dần Trí Nhớ

Sáu Bước Đơn Giản Để Giữ Đầu Óc Minh Mẫn

Phúc trình mới nhất của chính phủ cho biết rằng thuốc bổ (supplements),hay thuốc chữa bệnh không giúp gì được cả trong việc ngăn ngừa bệnh Alzheimer, tức là bệnh mất dần trí nhớ, bệnh lú lẫn.
Đây là căn bệnh nhiều người già bị vướng phải, giống như trường hợp của cựu Tổng thống Ronald Reagan. Nhưng nếu chúng ta đọc thật kỹ phúc trình của chính phủ, để ý đến những dòng chữ nhỏ, chúng ta sẽ tìm thấy được nhiều thông tín hữu ích trong việc gìn giữ những tế bào chất xám trong đầu không bị lão hoá. Sự thực được báo cáo này đưa ra cho chúng ta thấy là không có hồ sơ chứng liệu nào cho biết thuốc chữa bệnh, hay thuốc bổ đem lại ích lợi cho việc chống lại căn bệnh quái ác này.
Nhưng ngược lại, phúc trình đó lại đưa ra những bằng chứng rõ ràng là nếu chúng ta chịu khó tập thể dục, tỏ ra năng động, ăn uống lành mạnh, giữ cho áp huyết thấp để máu có thể đưa lên não dễ dàng, chúng ta sẽ ngăn ngừa được bệnh mất trí nhớ. Bản phúc trình không gỉải thích vì sao.
Nhưng chúng tôi sẽ phân tích cho độc giả biết rõ:
Không phải mọi hiện tượng mất dần trí nhớ- dementia- đều trở thành bệnh Alzheimer.
Nhưng đầu óc của chúng ta trở nên cùn lụt khi lớn tuổi là do ảnh hưởng gộp của nhiều yếu tố khác nhau. Yếu tố chính là óc của chúng ta không nhận đủ máu đưa lên đầu, vì mạch máu bị tắc nghẽn, hay bị hở, gọi chung là vascular dementia..
Trong cả hai trường hợpđều khiến chotrí nhớ của chúng ta trở nên yếu kém, sự suy nghĩ của chúng ta trở nên loạng quạng (fuzzy), hậu quả bởi việc óc của chúng takhông nhận đủ dưỡng khí (oxygen) và đường (blood sugar). Nhiều bệnh nhân của căn bệnh Alzheimer không ít thì nhiều đều vướng phải tình trạng vascular dementia. Những trở ngại khi suy nghĩ mà các cụ già gặp phải phần lớn vì máu không đưa lên đầu dễ dàng.
Chúng ta có thể ngăn ngừa những rắc rối này, hay sửa chữa những trục trặc đó bằng cách giữ cho mạchmáu dẫn máu lưu thông lên não bộ đuợc thông tuông dễ dàng. Phòng bệnh là biện pháp chúng ta nên làm sớm.
Điều này có nghĩa là chúng ta cần làm những gì để giúp máu bơm lên đầu dễ dàng.
1- Mỗi ngày đi bộ, ít nhất 10,000 bước đi:
Hoạt động thể lực giúp máu chạy đều lên óc. Phân bón tự nhiên cho não bộ chính là máu đưa lên đầu.
Mỗi ngày ráng bước đi khoảng 10,000 buớc chân, bằng cách này hay cách khác để máu từ tim đi lên đầu.
Các nghiên cứu khoa học cho thấy các cụ già trên 65 tuổi chịu khó tập thể dục ít nhất ba lần một tuần tránh được một phần ba rủi ro vướng bệnh Alzheimer . Bạn có thể làm một trong những hoạt động sau đây tùy theo sở thích của mình: Đi bộ, Làm Vườn, hay Khiêu vũ.
2- Ăn thục đơn có nhiều rau và hoa quả như người Hy Lạp:
Rau tươi, trái cây tươi là thức ăn chính cho bộ óc.
Trong hoa quả và rau có chứa chất “flovonoids” giúp tăng cường sức mạnh cho hệ thống ngăn ngừa độc tố.
Trong một cuộc nghiên cứu nhóm đàn ông đàn bà thích ăn rau quả tươi, uống trà, cà phê, hay rượu nho, có nhiều chất flovonoids. Họ thường có não bộ hoạt động tốt hơn người không dùng rau quả tươi.
Và sự suy sụp của não bộ tránh được tới 10 năm.
Ngoài ra, nhiều cuộc nghiên cứu khác cho thấy mỗi tuần uống vài lần nước ép từ rau quả, sẽ giúp ngừa được 76% bệnh lú lẫn, hay mỗi ngày uống khoảng 900 mg thuốc bổ để thay thế rau, sẽ giúp tăng sự bén nhậy của trí óc, và giúp trẻ thêm được khoảng 3.5 tuổi.
3- Hay ăn thực đơn của dân Địa Trung Hải:
Ăn uống hàng ngày giống thực đơn của người Ý và người Hy Lạp, gồm có rau tươi, hạt đậu (grain), dầu olive, cá, và các loại hạt (nuts) sẽ giúp áp huyết giữ ở mức tốt. Ăn theo kiểu dân Điạ Trung Hải sẽ giúp đầu óc minh mẫn sáng suốt tránh được bệnh Alzheimer khoảng 48%. Cương quyết từ bỏ những thói hư, tật xấu như hút thuốc lá, và nghiện rượu. Thuốc lá chứa độc tố rất hại cho não bộ, vì thế người hút thuốc lá có nhiều rủi ro bị Alzheimer hơn người không hút thuốc đến 80%.
4- Đừng uống rượu mạnh quá độ:
Đa số những người nghiện rượu đều vướng vào bệnh Alzheimer.
Đàn bà chỉ nên uống rượu tối đa mỗi ngày một ly thôi.
Đàn ông được uống tới hai ly. Uống một chút rượu có lợi cho việc gìn giữ tế bào chất xám. Nhưng uống nhiều quá lại gây nguy hại cho đầu óc, 25% người bị bệnh mất trí nhớ dính líu đến nghiện rượu.
5- Ráng duy trì huyết áp ổn định ở mức thấp:
Huyết áp cao có thể làm cho mạch máu trên đầu bị hở hay đứt.
Chính vì vậy, các chuyên gia y tế nói rằng huyết áp cao là nguyên nhân của 50% trường hợp gây ra lú lẫn, hư trí nhớ.
Chúng ta hãy ráng duy trì huyết áp ở mức thấp – lý tưởng là 115/75
- bằng cách ăn uống lành mạnh, tập thể dục hàng ngày, giữ trọng lượng thân thể thấp, đừng để lên cân, béo mập. Nên theo dõi mức đường trong máu.
Bệnh tiểu đường, hay thậm chí sắp sửa bị tiểu đường cũng là dấu hiệu báo trước có thể bị hở mạch máu đầu, gây ra bệnh lú lẫn.
Bệnh tiểu đường dễ làm các mạch máu nhỏ bị hở, và chảy máu trong não.
6- Tránh đừng để bụng phệ:
Vòng bụng ở tuổi trung niên to báo hiệu trước có thể bị vướng bệnh lú lẫn khi về già. Cuộc nghiên cứu theo dõi 6,000 người đưa ra kết quả cho thấy cái bụng phệ rất hại cho động mạch chính dẫn máu về tim, và máu lên đầu.
Vì thế cho nên chúng ta nên cố gắng duy trì vòng bụng dưới 35 inches cho các bà, và dưới 40 inches cho các ông.
Chỉ có một bộ phận nên gìn giữ cho to lớn. Đó chính là não bộ của bạn..


Nguyễn Minh Tâm dịch theo S.F Examiner

Bệnh viêm và ung thư gan

Bác sĩ Nguyễn Đức Liên
Người xưa bảo, “đàn ông có trăm lá gan”. Thời nay, nam nữ bình đẳng, mỗi người một lá. Gan nằm dưới bờ sườn bên phải, di động theo nhịp thở của phổi. Chích vô gan có thể gây chảy máu. Mất lá lách, mất túi mật, mất ruột dư không sao, nhưng không thể sống thiếu lá gan
Người viết ngậm ngùi nhớ lại hàng trăm gia-đình bạn bè, thân thuộc và công chúng từng mất cha hay mẹ, vợ hay chồng, anh, chị em, … vì bịnh ung thư gan khi còn trẻ, trong tuổi sản xuất.
Các con cũng mất nơi nương tựa khi đang cần sự giúp đỡ của người gia trưởng.
Các chứng viêm gan
Viêm gan là khởi điểm khiến các tế bào gan biến đổi, để có thể đưa đến xơ gan, suy gan, liệt gan hay ung-thư gan.
Các tác nhân gây viêm gan gồm có:
1. Uống rượu hoặc dùng các loại dược phẩm độc đối với gan. Dễ khỏi nếu nghỉ rượu, nghỉ thuốc sớm và kịp thời. Viêm gan vì chất độc gây xơ gan nhiều hơn so với viêm gan do siêu vi.
Một vài nhóm di dân (gốc Nga, gốc Việt) nhiều cả viêm gan vì rượu lẫn viêm gan vì siêu vi. Có người nói 90% ngườiMỹ gốc Việt bị viêm gan; nói vậy sợ hơi quá, con số 10-15% có thể chấp nhận được.
2. Siêu vi viêm gan (viết tắt là SV).
Siêu vi viêm gan có nhiều loại nhưng thực tế hiện tại chỉ bàn về các siêu vi viêm gan A, B và C.
3. Viêm gan do biến dưỡng (tiểu đường, dư đồng, dư sắt, v.v.), do bệnh tim, bệnh thận, v.v..
4. Ký sinh trùng, thương tích, v.v..
5. Và bẩm sinh, di truyền, v.v..
Viêm Gan Do Siêu Vi A, B hay C:
Từ đây xin viết tắt là SVA (siêu vi A), SVB (siêu vi B), SVC (siêu vi C).
- Viêm gan do SVA: bệnh nhân mệt mỏi, vàng da. Đa số đương nhiên khỏi sau ít tuần lễ.
- Viêm gan do SVB: 100 người bịnh, 1 chết ở thời kỳ viêm ác tính, 99 qua khỏi.
Trong số 99 người qua khỏi này, 10 người trở thành viêm-mãn-tính, mang bệnh lâu năm. 100 người mãn tính, lại có 10 người phát chứng xơ gan, chết vì xơ hay ung-thư gan sau này.
- Viêm gan do SVC: nguy hiểm hơn cả, gây ung-thư nhiều nhất, tệ hơn SVB rất nhiều. Trước các năm 90′s, SVC thường được biết dưới tên non-A non-B.
Cũng có sách viết là Australian Virus Hepatitis vì Y-học Úc-châu khảo-sát loại SVC kỹ-càng hơn cả.
- Những loại virus khác: SV E, D, G, v.v., đang được khảo sát về cách gây bệnh.
Ai hay bị SVB hay SVC?
Các dân tộc nông-nghiệp Á-châu: H’ Mong, Laos, Cambodia, Tầu, Nhật, Đài-loan, Hàn.
Việt-Nam không thua bất cứ nhóm nào về SVB và SVC. Ước lượng 10% tới 15% người Việt bị SVB cũ hoặc mới (tùy địa phương, hoàn cảnh sống, và tuổi). Người Mỹ trước kia rất ít SVB hay SVC. Nay số viêm gan B và nhất là C tăng lên gấp bội: có 3 triệu 900 ngàn người nhiễm SVC, 2 triệu người nhiễm SVB và 1,3 triệu người bị suy gan năm 2000.
Cách Nhiễm SVB hay SVC:
Siêu-vi, virus, là “vi sinh vật”. Có vi-sinh-vật thì ắt có lây, có nhiễm. Cách nói “nóng gan” hay “yếu gan” dễ gây ngộ nhận. Từ mơ hồ ngộ nhận về các chứng viêm gan, đại chúng coi nhẹ nỗi hiểm nguy do siêu vi và các chất độc gây nên, dẫn đến lây nhiễm cái thứ bệnh giết người.
Siêu-vi viêm gan nhiễm vô cơ thể cách nào đã sáng tỏ hơn 15 năm trước, tuy vẫn hãy còn nghi vấn và bàn cãi.
Hai đường nhiễm siêu vi nhiều hơn cả là qua miệng và máu.
Nhiễm qua miệng (tiêu hóa): nước miếng, đũa muỗng, đồ ăn, nước uống, rau trái bón phân có chứa siêu vi.
Nhiễm qua máu: kim chích nấu đi nấu lại, chuyền máu lỡ có siêu vi, dân ghiền ma túy chung kim chích.
Bệnh Chứng:
Không nhất thiết phải sốt hay vàng da. Đa số người mới viêm gan nhất là viêm do siêu vi không có triệu-chứng.
Một số nhỏ người nhiễm bịnh cảm thấy mệt mỏi ít ngày giống như cảm, cúm.
Bệnh chứng sơ sài có thế. Mấy tháng sau thử máu thấy nhiễm siêu vi, với ít hay nhiều thay đổi về chức năng lá gan.
Lâu dài, viêm gan có thể gây mệt mỏi, xanh xao, mất ký, ngứa ngáy, buồn nản, v.v..
Viêm Gan Biến Chuyển Ra Sao?
Trăm người nhiễm SVB hay SVC, một vài người chết trong thời kỳ cấp tính (mới phát).
Đa số trở thành viêm gan mãn tính.
Từ ngữ “mãn tính” theo sau 2 chữ “viêm gan” không hàm nghĩa “bớt bịnh chứng, bớt giết người” áp dụng cho các bịnh khác như thấp khớp, nhức đầu, …
Viêm gan mãn tính rất nguy hiểm:
“mãn tính” cả 10, 20, 30 năm hay lâu nữa, rồi siêu vi mới giết người bịnh ở giai-đoạn cuối cùng chai-xơ-gan, suygan, liệt gan (liver failure), và ung-thưgan.
Viêm gan do SVB hay SVC ở thời kỳ mãn tính, là thời kỳ bắt đầu và còn tiếp tục sinh ra các biến chứng kể cả xơ-gan và ung thư gan. Các biến chứng đáng kể do viêm-gan gây ra, gồm có:
- Viêm gan nặng: suy nhược, hao mòn, xanh xao, ghẻ ngứa, v.v..
- Suy gan: gan không thể tổng hợp các sinh chất, không loại lọc được độc chất cần phế thải.
- Xơ gan: làm mất chức năng bảo vệ cơ thể mà gan thường đảm trách.
- Chai gan: gây trở ngại tuần hoàn, nước bụng báng, sưng phù, hao mòn, mệt mỏi, suy tim, suy thận, suy hô hấp.
Ung thư gan, hay liệt-gan, chảy máu bao-tử, là màn kết thúc.
Đề Phòng Viêm Gan:
1. Đề phòng viêm gan nói chung:

- Tổ-chức cuộc sống lành mạnh để luôn khỏe. Sức khỏe làm ra cuộc sống.
Một người làm không đủ nuôi cả nhà như thời ở Việt Nam. Bên đây ai cũng cần làm: lợi tức để sống; tiền cho lúc tuổi già, …
- Bớt rượu, bớt các thứ thuốc không hiểu rõ gốc gác dù người quen giới thiệu. Xin xét lại từ ngữ nóng gan, yếu gan. Nghe lời đồn, sau này lỡ mắc bịnh, tiếng đồn đâu bào chữa nỗi bất hạnh dùm ta! Quan niệm chính xác mới hành xử cho chính xác.
- Làm việc vừa phải, giữ sức và bảo tồn khả năng. Không có sức thì không làm ra lợi tức.
2. Đề phòng viêm gan do siêu vi A, B và C:

Thuốc chữa tuyệt siêu vi còn đang đi tìm. Thuốc chích kềm cho siêu vi ngủ yên chứ chưa tiêu diệt được siêu vi như trụ-sinh diệt vi-trùng. Đề phòng là then chốt:
- Vệ sinh ăn uống. Ra khỏi tiểubang, về miền xứ nóng phải thận trọng tránh nhiễm siêu vi.
- Coi xem đã bị nhiễm siêu vi? Tình trạng nào, đã miễn nhiễm hay chưa miễn nhiễm? Chức năng gan? Số siêuvi trong máu bao nhiêu? Loại nào? Tếbào gan đã đổi? xơ? teo? bướu?
- Không phải ai cũng cần chích ngừa. Trước khi chích ngừa phải rõ đã nhiễm hay chưa nhiễm. Không phải cứ . 
Đã nhiễm hay bịnh cũ, miễn nhiễm thì chích ngừa làm chi! Tuổi cao, không cần chích.
- Gia-đình có người viêm gan (bất luận nguyên do nào), từng người trong nhà cần thử nghiệm tìm kiếm chi li về tình trạng siêu nhiễm, chức năng gan, túi-mật và bao-tử, đồ ăn, cách nấu.
- Điểm cần nhấn mạnh: gan lành hay gan bịnh; nếu bịnh thì vì siêu vi hay vì chất độc, bịnh ở thời kỳ nào, còn hay hết chữa, chữa cách chi. Không có chuyện mơ-hồ “nóng gan” hay “yếu gan”. Gan còn lành lặn, phải dứt khoát bảo-vệ bằng các biện-pháp phòng ngừa.
3. Chủng ngừa viêm gan do siêu vi A và B:

Có thuốc chích ngừa SVA và ngừa SVB. Chưa có thuốc cho SVC trong khi C gây ung thư gan nhiều nhất.
Người chưa hề nhiễm siêu vi mới cần chủng ngừa. Người đã nhiễm không cần chích.
Ngừa SVA chỉ chích 1 lần. Ngừa SVB, chích 3 mũi: mũi đầu, 4 tuần lễ và 6 tháng sau. Không buộc phải chích lại nếu 1 năm sau thử nghiệm thấy đã “miễn nhiễm”. Chưa miễn nhiễm, chích lại.
Tuổi cần chích: từ sơ sinh tới 40.
Chưa có chỉ định cho người sau 40-50 tuổi.
Chữa Trị Viêm Gan:
1. Viêm do rượu và chất độc:

Chữa bằng thuốc, và điều chỉnh ẩm thực, khá thành công. Cần bỏ rượu, ngưng thuốc độc cho gan kịp thời, đừng chờ khi gan đã “xơ”, đã “bướu”.
2. Viêm gan do SVB, SVC:

Khoảng 8-9 năm gần đây mới bắt đầu có thuốc chận đứng siêu vi. Thuốc phát minh nhờ các công trình khảo cứu AIDS. Các siêu-vi HIV và HV, …, có diện mạo và cấu trúc nhiều điểm tương đồng với siêu vi gan.
Người gốc Âu-châu, Phi-châu đa số thuộc phenotype 1, ít hiệu quả khi chích thuốc chận đứng siêu-vi gây viêm-gan. 
Dân gốc Á, trong đó có người Mỹ gốc Việt, phenotype 2, chữa bằng Inferon-a tuần chích 3 lần (hoặc 1 lần tùy hãngthuốc bào-chế) và ribavirin 5 viên mỗi ngày. Hiệu quả khả quan. Pegylate4 Inferon là một trong các thuốc mới. Còn có những thuốc uống thay vì chích, giản-dị an-toàn hơn.
Thuốc không trừ khử hết siêu-vi, chỉ chận đứng không cho SVB hay SVC sinh sôi nẩy nở, chận đứng bệnh nơi tếbào gan, tránh cho tế bào khỏi thoái hóa thành xơ cứng hay thành ung thư.
Thuốc mới, pegylated Inferon, ít phản ứng phụ lại chỉ phải chích tuần một lần.
Không phải tất cả mọi người nhiễm siêu vi viêm gan đều cần chích. Thuốc có chỉ định rõ rệt:
- Người nhiễm SVB và SVC có thể cần chữa. Hầu hết SVA tự động khỏi.
- SVB hay SVC đều gây ung thư gan. C tệ hại hơn B nhiều.
- Số SVB hay SVC còn phát triển.
Số đếm siêu vi cao hơn 20,000 con/ml.
- Gan chưa bị ung thư. Chờ đến khi thấy bướu/ung thư thì không còn gì để chữa nữa.
- Chịu phản ứng phụ của thuốc mấy tuần lễ đầu, sau quen chịu đựng dễ hơn.
- Người gốc Á-châu đáp ứng tốt hơn các sắc dân khác, gốc Âu hay Phi.
- Thử máu theo dõi để điều chỉnh thuốc. Bỏ ngang, chữa lại từ đầu.
3. Kết quả sơ khởi việc chữa trị:

Rất đông bệnh nhân gốc Việt đáp ứng khả quan với thuốc, tốt hơn các nhóm chủng tộc khác (afro-caucasians, phenotype 1) rất nhiều.
Mấy năm trước đây khi tìm thấy nhiễm siêu vi, gan bị viêm, chỉ biết cầu nguyện. Nay với thuốc chữa, 90% người chịu thuốc quạt bay siêu vi trong vài tháng, lượng siêu vi xuống dưới 135 con/ml. Tiếp tục chữa trong 9-12 tháng.
Sau 12 tháng, theo dõi mỗi 6 tháng hoặc khi có chuyện bất thường.
Phí tổn chích và uống:
US$12,000/năm; năm 1997 tăng lên US$21,500/năm. Từ năm 2001, thuốc có chiều rẻ xuống khi nhiều nơi bàochế.
Dự phóng thuốc uống thay cho thuốc chích trong tương lai không xa.
Ai bỏ dở khi đang điều-trị phải bắt đầu lại như khi mới chữa cho đủ một năm. Vì giá thuốc quá mắc, người bỏ dở thường bị công-ty bảo-hiểm từ chối trả tiền chữa đợt nhì.
Ung ThưGan
Sơ Lược:

Ung-thư gan là điều đại-họa xẩy ra 10 hoặc 20 năm sau các giai-đoạn viêm gan, xơ gan, chai gan, khi các tế-bàogan phân liệt hỗn độn tàn phá mọi chức năng sinh học của lá gan, sau cùng cướp đoạt mạng sống của nạn nhân. Ung thư gan, còn gọi là primary hepatocellular hepatoma, từ đây viết tắt là UTG, chết trong 3-6 tháng, nhiều lắm là vài năm.
Không phải chỉ có SVB hay SVC là nguyên do gây ra ung thư gan. Các loại viêm gan khác, có khi chẳng bao giờ thấy triệu chứng viêm gan, vẫn giết người qua chứng ung thư gan, xơ gan.
Bịnh Chứng:

Khởi đầu, triệu chứng rất ít. Cơ thể đột nhiên hao sút, mệt mỏi. Chưa chắc da phải vàng. Nếu vàng da thì nước tiểu xậm, da xỉn lần, đổi mầu xỉn “bẩn”.
Trong vài tháng, người bệnh suy nhược cấp kỳ. Bịnh chứng phản ánh các cơ năng gan bị mất; từ chức năng bài tiết, thải độc, biến dưỡng hay nội tiết (các kích-thích-tố và phân hóa tố) tới chức năng cơ-học, mỗi chức năng bị rối loạn.
Bịnh nhân không đau. Chỉ đau sau này khi gan sưng, chai cứng bóp nghẹt tuần hoàn tĩnh-mạch-cửa (portal vein), bụng ứ nước, vỡ mạch máu cổ-dạ-dầy, khó thở, thổ huyết, xỉu.
Thật sự không có triệu chứng nào chuyên biệt báo cho biết bắt đầu có ung thư gan. Gan teo nhỏ ở giai đoạn xơ.
Biết gan đã xơ mà lại thấy sưng là lúc ung thư phát tác toàn thời. Bụng chướng, bọng nước là thời kỳ rất trễ.
Chảy máu bao tử, sưng lá lách, nước bụng báng là thời kết thúc kề cận.
Chữa Trị Ung Thư Gan:

1. Thay gan:

Khi gan xơ hay chai. Nhiều trung tâm lớn tại Mỹ, Tokyo, Singapore chữa cho những người hội đủ tiêu chuẩn và có điều kiện.
2. Giải phẫu cắt một phần lá gan:

Họa hiếm bịnh nhân có cục bướu “còn cắt được”. Mổ hay cắt có thể chỉ làm cho ung thư phát tác mạnh, đau hơn, chết sớm hơn.
3. Chữa bằng thuốc:

Thuốc trị ung thư gan, chemotherapy, hiện nay chưa hiệu quả, độc nhiều hơn trị. Nhiều viện sưu tầm thuốc chữa UTG, nhưng chưa nơi nào thành công. Chưa thuốc nào được công nhận có thể “kềm” UTG chậm lại. Một vài loại giúp bịnh bớt mệt, bớt khó chịu.
Thuốc chống đau thì ai cũng cần, giữ gìn nhân phẩm của người bịnh, tình người cho thân nhân và cho cả xã-hội.
Tóm Tắt Về Viêm Gan và Ung Thư Gan
Vài điểm tóm lược thực tế về viêm gan và ung thư gan:
- Đề phòng viêm gan là cơ bản.
Thực tế sợ SVB, đáng sợ nhất là SVC ngày một nhiều, lại dữ.
- Chích ngừa HBV để ngừa viêm gan B.
- Chỉ chích ngừa khi biết rõ người ấy chưa nhiễm SVB. Người đã nhiễm chích làm chi!
- Nhiễm SVB hay SVC mà hội đủ điều kiện mới chích Inferon/uống Ribaverin để tránh ung thư.
- Dù gan xơ (miễn là chưa ung thư) vẫn có thể chữa bằng Inferon/Ribavirin.
- Người bệnh gốc Á (phenotype 2) đáp ứng thuận lợi với cách điều trị mới áp dụng từ ít năm nay.
- Thuốc chích, thuốc uống đã có, hứa hẹn ngày càng hiệu quả và an toàn


Khỏe nhờ massage

Nếu muốn tăng cường sức khỏe, bạn cần tìm ra phương pháp giúp cơ thể nghỉ ngơi và thư giãn. Vì tình trạng căng thẳng trong công việc hoặc gia đình có thể gây nên nhiều mối nguy hại cho sức khỏe của bạn.
Các cuộc nghiên cứu chỉ ra rằng, tình trạng căng thẳng có thể gây nên triệu chứng rối loạn giấc ngủ và nhiều thể bệnh khác. Một trong những phương pháp mà nhiều người thường áp dụng để cải thiện sức khỏe và tầm soát căng thẳng là đến các spa để massage cơ thể ít nhất mỗi tuần một lần. Ngoài việc giúp cơ thể thư giãn, liệu pháp massage còn mang lại nhiều lợi ích khác đối với sức khỏe.

Trong trường hợp bị đau cơ, bạn hãy thử áp dụng liệu pháp massage. Vì massage thường xuyên có thể làm dịu tình trạng căng thẳng của cơ thể. Những người luyện tập thể thao, bị các chứng đau mãn tính hoặc đau cơ bắp có thể thực hiện liệu pháp massage để giúp thư giãn khi các cơ bị căng cứng.
Bên cạnh đó, liệu pháp massage còn có thể làm giảm tình trạng viêm và cải thiện quá trình lưu thông máu trong cơ thể. Nếu bạn bị chấn thương trong khi chơi thể thao hoặc bị viêm ở một khu vực nào đó, bạn có thể thực hiện massage để làm dịu các triệu chứng này.
Ngoài ra, việc massage thường xuyên còn có thể giúp làm giảm đau nhức ở thai phụ cũng như giúp tăng cường sức khỏe cho các bà mẹ sau khi sinh. Tuy nhiên, nếu thai phụ đang bị những chứng bệnh nghiêm trọng hoặc đang ở vào giai đoạn cuối của thai kỳ, điều quan trọng là cần phải trao đổi và được sự chấp thuận của bác sĩ trước khi áp dụng liệu pháp massage. Ngoài ra, liệu pháp này cần phải được thực hiện bởi các chuyên gia về massage nhằm tránh bị tổn thương đồng thời giúp tăng cường sức khỏe của bạn.

Các chuyên gia cho biết, một vài triệu chứng bệnh có thể được làm dịu bằng liệu pháp massage gồm viêm khớp, rối loạn lo âu, các chứng đau mãn tính, các vấn đề về tiêu hóa, đau lưng, nhức đầu, căng thẳng, các bệnh về hệ tuần hoàn và ngay cả chứng rối loạn giấc ngủ. Tuy nhiên, điều quan trọng là bạn cần nhận thức rằng liệu pháp massage không thể chữa được các chứng bệnh nghiêm trọng mà chỉ có thể giúp bạn tăng cường sức khỏe tổng quát và thư giãn cơ thể

Không có nhận xét nào:

Đăng nhận xét